О здоровье

5 минут утром — это много или мало? Зависит от того, как тратить это время! Если посвятить его заботе о себе, можно перевести его в долгие годы жизни. Приведенные 5-минутные советы на утро позволят вам укрепить здоровье и оставаться здоровыми, красивыми и молодыми. 2. Массаж ушей. На ушах находится много биологически активных точек, отвечающих за

При лечении неврозов сердца, сердечной недостаточности, гипертонии и для предупреждения ишемической болезни и атеросклероза коронарных сосудов применяется изюмно-пустырниковая диета. Ее применение позволяет эффективно поддержать деятельность сердечной мышцы, привести в норму нервную систему, избавиться от болей в сердце и общей слабости. Всего на курс лечения уйдет 2 кг хорошего изюма и пустырник в виде настойки (или

Начинать день нужно с 5-минутного смеха. По сути дела смех – это дыхательная гимнастика для здоровья всего организма. Смех приводит к уменьшению гормонов стресса – кортизона и адреналина и способствует выделению эндорфинов, которые имеют свойство вызывать чувство удовлетворения, а также притупляет физическую и душевную боль. Во время смеха активизируется работа брюшных мышц, которые просто силой

Пальцы рук тесно связаны с внутренними органами и, особенно с головным мозгом, поэтому их развитие и укрепление оказывает большое влияние на общее состояние организма. На самой ладони и пальцах расположены все зоны и биологически активные точки, отвечающие за здоровье нашего организма. Найти 5 минут для массажа рук совсем не трудно. Массировать точки на руке можно

Постоять 5 минут у дерева… Это совсем немного, но какая в этом польза для человека! У каждого человека есть свое дерево. Найдите его. Метод лечения, использующий силу деревьев, называется дендротерапия. Научно доказано, что деревья создают вокруг себя определённое излучение. И если исходящие от них импульсы совпадают с частотами, излучаемыми человеком, то происходит резонанс, увеличивающий энергетическую

1 способНужно принять удобное положение, расслабиться, сделать глубокий вдох, задержать дыхание на счёт 7, медленно выдохнуть. Выполнять упражнение нужно 3–4 минуты. При необходимости повторить упражнение можно через 10 минут. Правильное дыхание позволяет снизить систолические и диастолические показатели на 20–30 единиц.2 способНужно смочить ткань в яблочном уксусе и приложить на голые стопы на 15-20 минут. За

Можно много говорить о важности здоровья легких для всего организма. Об этом все знают. Лучше позаботиться о них, уделяя всего 5 минут в день, выполняя несложные манипуляции в виде массажа рук. Именно на руках расположены биологически активные точки меридиана легких, что видно на схеме. На меридиане расположены 11 биологически активных точек. Продвижение по меридиану —

Желчный пузырь – очень важный орган с точки зрения и классической, и традиционной восточной медицины. От его состояния во многом зависит пищеварение, психическое здоровье, состояние центральной нервной системы, а также и мочеполовой системы. Если уделять хотя бы 5 минут в день для простукивания меридиана желчного пузыря, можно существенно улучшить не только состояние этого органа, но

Уделите 5 минут своего времени для такого важного органа как печень. Особенно, если у вас наблюдаются боли в правом подреберье, расстройство ЖКТ, отсутствие аппетита, проблемы с кожей и другие симптомы.Согласно китайской медицине эти симптомы появляются в связи с нарушениями циркуляция энергии Ци в меридиане печени. В здоровом организме циркуляция энергии Ци в меридиане печени не

Уделите 5 минут для поддержания нормального функционирования своего толстого кишечника.Толстый кишечник в организме человека выполняет функции вывода отходов после переваривания пищи. Это основной канал вывода токсинов из организма. Также толстый кишечник отвечает за состояние иммунной системы и кожных покровов. Позаботимся о меридиане толстой кишки, чтобы не было проблем, с ним связанных. Следует отметить, что простудные