В рубрике даются практические рекомендации по оздоровлению организма. 5 минут — это много или мало? Зависит от того, как тратить это время! Если посвятить его заботе о себе, можно перевести его в долгие годы жизни. Прочтите и узнайте, какие действия с минимумом затраченного времени позволят вам дольше оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.
Уделите 5 минут своего времени для такого важного органа как печень. Особенно, если у вас наблюдаются боли в правом подреберье, расстройство ЖКТ, отсутствие аппетита, проблемы с кожей и другие симптомы.Согласно китайской медицине эти симптомы появляются в связи с нарушениями циркуляция энергии Ци в меридиане печени. В здоровом организме циркуляция энергии Ци в меридиане печени не […]
Уделите 5 минут для поддержания нормального функционирования своего толстого кишечника.Толстый кишечник в организме человека выполняет функции вывода отходов после переваривания пищи. Это основной канал вывода токсинов из организма. Также толстый кишечник отвечает за состояние иммунной системы и кожных покровов. Позаботимся о меридиане толстой кишки, чтобы не было проблем, с ним связанных. Следует отметить, что простудные
Если у вас есть проблемы, связанные с пищеварительной системой, следует обратить внимание на состояние канала тонкой кишки. Уделите 5 минут для массажа основных точек меридиана тонкой кишки в период его максимальной активности (13-15 час.). Такое воздействие совместно с диетой поможет избежать многих проблем, связанных с пищеварительной системой и поддержать здоровье всего организма.Нарушение функции тонкого кишечника
Уделите 5 минут для здоровья сердца, желательно — в диапазоне времени с 11 до 13 часов. В этом диапазоне времени наблюдается пик энергетической активности меридиана сердца. В этот период прилива активности наступает хорошее время, чтобы воздействовать на данный меридиан.Сердце при помощи сосудов распределяет энергию и полностью регулирует функционирование нашего организма. Сердце является насосом для продвижения
Уделите 5 минут (с 17 до 19 часов) своего времени для почек. Этот орган заслуживает пристального внимания с точки зрения его здоровья.Главная функция почек – очистка крови и выведение из нее токсинов через мочу. Ежедневно через почки проходит около 2000 литров крови, то есть примерно за 3-5 минут через почки проходит весь объем крови человека.
Меридиан перикарда помогает регулировать работу сердца, считается ангелом-хранителем сердца. Китайский профессор У. Цинчжун считает массирование канала перикарда одной из самых необходимых процедур для поддержания здоровья.Перикард, с точки зрения анатомии, представляет собой соединительный мешок, в котором находится сердце. Этот орган является очень важным для организма, вторым после сердца.Пик активности меридиана перикарда приходится на период с 19
Восточная вибрационная гимнастика для сосудов и лимфы эффективнее многих статических упражнений. Уделите 5 минут на сосуды. Создаваемая вибрация в теле позволяет улучшить тонус сосудов, улучшается венозный отток крови, благодаря чему снимаются отёки ног и рук. Особенно хорошо вибрационная гимнастика сказывается на работе сердца, так как облегчает возврат венозной крови.Японский ученый Кацудзо Ниши в середине прошлого
Наверное, нет человека, которому бы никогда не снились кошмарные сны. Ночные кошмары – это сновидения, наполненные тревогой и страхом, которые зачастую точно запоминаются. Содержание таких снов содержит сцены преследования, опасности и страха и пробуждение всегда происходит в момент самого сильного потрясения.В современном обществе человек и так подвержен постоянным стрессам и если к тому же прибавляются
Уделите 5 минут в интервале с 9.00 до 11.00 для оздоровления поджелудочной железы и селезенки. Это жизненно важные органы человека. Поджелудочная железа играет важную роль в пищеварительной системе, производя энзимы, которые помогают разрушать пищу в кишечнике. Селезенка — орган-резервуар, депо крови. Это важнейший орган, помогающий иммунной системе: именно он справляется с фильтрацией клеток крови, зараженных
Как можно улучшить самочувствие, если есть проблемы с желудком? Согласно китайской медицине все проблемы, связанные с желудком, объясняются застоем энергии Ци желудка. Характерными признаками являются: отрыжка, изжога, метеоризм, налет на языке, боль, отсутствие аппетита.Наш желудок работает согласно своему биоритму: есть фаза 2-х часовой активности и фаза минимальной активности. Их следует соблюдать для нормальной работы желудка.