В рубрике даются практические рекомендации по оздоровлению организма. 5 минут — это много или мало? Зависит от того, как тратить это время! Если посвятить его заботе о себе, можно перевести его в долгие годы жизни. Прочтите и узнайте, какие действия с минимумом затраченного времени позволят вам дольше оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.
Можно много говорить о важности здоровья легких для всего организма. Об этом все знают. Лучше позаботиться о них, уделяя всего 5 минут в день, выполняя несложные манипуляции в виде массажа рук. Именно на руках расположены биологически активные точки меридиана легких, что видно на схеме. На меридиане расположены 11 биологически активных точек. Продвижение по меридиану — […]
Желчный пузырь – очень важный орган с точки зрения и классической, и традиционной восточной медицины. От его состояния во многом зависит пищеварение, психическое здоровье, состояние центральной нервной системы, а также и мочеполовой системы. Если уделять хотя бы 5 минут в день для простукивания меридиана желчного пузыря, можно существенно улучшить не только состояние этого органа, но
Уделите 5 минут своего времени для такого важного органа как печень. Особенно, если у вас наблюдаются боли в правом подреберье, расстройство ЖКТ, отсутствие аппетита, проблемы с кожей и другие симптомы.Согласно китайской медицине эти симптомы появляются в связи с нарушениями циркуляция энергии Ци в меридиане печени. В здоровом организме циркуляция энергии Ци в меридиане печени не
Уделите 5 минут для поддержания нормального функционирования своего толстого кишечника.Толстый кишечник в организме человека выполняет функции вывода отходов после переваривания пищи. Это основной канал вывода токсинов из организма. Также толстый кишечник отвечает за состояние иммунной системы и кожных покровов. Позаботимся о меридиане толстой кишки, чтобы не было проблем, с ним связанных. Следует отметить, что простудные
Если у вас есть проблемы, связанные с пищеварительной системой, следует обратить внимание на состояние канала тонкой кишки. Уделите 5 минут для массажа основных точек меридиана тонкой кишки в период его максимальной активности (13-15 час.). Такое воздействие совместно с диетой поможет избежать многих проблем, связанных с пищеварительной системой и поддержать здоровье всего организма.Нарушение функции тонкого кишечника
Уделите 5 минут для здоровья сердца, желательно — в диапазоне времени с 11 до 13 часов. В этом диапазоне времени наблюдается пик энергетической активности меридиана сердца. В этот период прилива активности наступает хорошее время, чтобы воздействовать на данный меридиан.Сердце при помощи сосудов распределяет энергию и полностью регулирует функционирование нашего организма. Сердце является насосом для продвижения
Уделите 5 минут (с 17 до 19 часов) своего времени для почек. Этот орган заслуживает пристального внимания с точки зрения его здоровья.Главная функция почек – очистка крови и выведение из нее токсинов через мочу. Ежедневно через почки проходит около 2000 литров крови, то есть примерно за 3-5 минут через почки проходит весь объем крови человека.
Меридиан перикарда помогает регулировать работу сердца, считается ангелом-хранителем сердца. Китайский профессор У. Цинчжун считает массирование канала перикарда одной из самых необходимых процедур для поддержания здоровья.Перикард, с точки зрения анатомии, представляет собой соединительный мешок, в котором находится сердце. Этот орган является очень важным для организма, вторым после сердца.Пик активности меридиана перикарда приходится на период с 19
Восточная вибрационная гимнастика для сосудов и лимфы эффективнее многих статических упражнений. Уделите 5 минут на сосуды. Создаваемая вибрация в теле позволяет улучшить тонус сосудов, улучшается венозный отток крови, благодаря чему снимаются отёки ног и рук. Особенно хорошо вибрационная гимнастика сказывается на работе сердца, так как облегчает возврат венозной крови.Японский ученый Кацудзо Ниши в середине прошлого
Наверное, нет человека, которому бы никогда не снились кошмарные сны. Ночные кошмары – это сновидения, наполненные тревогой и страхом, которые зачастую точно запоминаются. Содержание таких снов содержит сцены преследования, опасности и страха и пробуждение всегда происходит в момент самого сильного потрясения.В современном обществе человек и так подвержен постоянным стрессам и если к тому же прибавляются