Массаж головы может решить множество проблем со здоровьем. Дело в том, что в области головы расположено много активных точек — это такие известные точки как Тай Ян, Тоу Вэй, Бай Хуэй, Фэн Ши и другие. Массаж полезен для лечения и предупреждения болезней, связанных с мозговым кровообращением, проблемами зрения, слуха, носоглотки и других заболеваний. Помимо этого такой массаж дает замечательный косметический эффект.
- П р о ч е с ы в а н и е волос пальцами. Обладает косметическим эффектом, стимулирует прилив Крови и Ци в область головы, помогает снять нервное напряжение и беспокойство, полезно для людей с заболеваниями, связанными с мозговым кровообращением, помогает при гипертонии, избавляет от головной боли, предотвращает или останавливает выпадение волос. По боковым сторонам головы расположено более 20 точек канала желчного пузыря, стимуляция которых улучшает работу внутренних органов.
Большие пальцы рук расположите на висках и выполняйте движения от лба до ушей. Ведите нажим достаточно сильно. Прочесывать не менее 300 раз в день. Обращать внимание на всю область головы.
2. С у х о е умывание лица. Способствует питанию клеток кожи изнутри, усиливает приток крови и энергии. Является эффективной косметической процедурой.
3. Р а с т и р а н и е височной области. Стимулирует движение Крови и Ци по активным каналам, которые проходят в области головы, проясняет зрение, стимулирует работу мозга, помогает расслабиться, снять напряжение мышц лица, препятствующее движению крови и энергии к коже, к клеткам мозга, помогает бороться с бессонницей, улучшает память.
4. М а с с а ж области носа. Гармонизирует работу внутренних органов, помогает снять головную боль, напряжение или онемение мышц лица, оказывает лечебное воздействие при насморке и кровоточивости носа.
5. П р о с т у к и в а н и е спинки носа. Помогает избавиться от насморка, улучшает общее самочувствие.
Простукивать не только спинку носа, но всю центральную линию лица о косточки тыльной стороны ладони от переносицы до подбородка.
Одну ладонь расположите на другую. Не следует руками стучать по лицу, а стучать по косточкам ладони. Таким образом, улучшается поступление крови в область лица, кожа становится более здоровой.
6. Р а з г л а ж и в а н и е кожи вокруг глаз (круговое растирание области глаз). Эффективное упражнение для глаз. Помогает снять усталость, улучшить зрение, сделать взгляд более выразительным, оно поможет вам стимулировать кровообращение в области глаз, расслабить глазные мышцы, способствует избавлению от отеков, кругов (мешков) под глазами, уменьшить количество морщин.
По центру брови расположена точка, которая помогает снять боль в области надбровной дуги. В углу брови – еще одна активная точка, которая целенаправленно борется с темными пятнышками в височной области. У внешнего края глаза расположена точка канала Желчного пузыря, которая помогает бороться с мелкими морщинами (гусиными лапками).
Под глазом, непосредственно под зрачком, находится точка Сы Бай, она помогает бороться с темными кругами. Выше над точкой Сы Бай, прямо под глазом – еще одна активная точка, она помогает против отеков, припухлостей века.
Растирание лучше проводить внешней стороной указательного пальца. Вести нажим достаточно медленно, стараться обнаружить болезненные места, которые следует дополнительно помассировать, чтобы избавиться от зажимов.
Делать такой массаж нужно 2-3 раза в день по 2-3 минуты.
7. К л а ц а н ь е зубами. Нужно, чтобы соприкасались задние зубы. Клацанье зубами питает почки и отодвигает процессы старения.
8. Р а с т и р а н и е ушей. Оказывает косметологический эффект на кожу лица, его выполнение активизирует работу мозга, улучшает настроение, возвращает слух, помогает избавиться от шума в ушах, головной и зубной боли, нормализует работу важных внутренних органов и целых систем.
Проводя массаж уха, лучше закрыть глаза. Дело в том, что все отверстия тела взаимосвязаны. Когда после массажа вы откроете глаза, то почувствуете, как прояснилось зрение.
Закрыть ухом ушную раковину и основанием ладони проводить круговые растирающие движения с задней стороны ушной раковины. Воздействовать не на кожу, а представлять себе, что мы массируем внутреннюю часть уха.
Растираем ухо изнутри. Массируем ухо изнутри.
Через 2-3 минуты такого массажа вы почувствуете, что шум в ушах прошел. Значит, Ци и Кровь поступили в область уха.
9. Р а з м и н а н и е шеи. Помогает избавиться от усталости в области шеи – самой уязвимой части тела, избавиться от боли в шее, плечах, спине, головной боли, избавиться от беспокойства, лечить острую форму конъюнктивита, его регулярное выполнение помогает решать многие проблемы, связанные с костно-мышечной системой верхнего отдела позвоночника.
10. Р а с т и р а н и е большого шейного позвонка. Стимулирует все энергетические каналы, помогает снять блоки в циркуляции Ци и Крови и повысить эффективность работы мозга, бороться с воспалительными процессами в организме, помогает остановить кашель, облегчить дыхание, снять головную боль. Массаж также полезен при болях и дискомфорте в областях шеи, плеч, спины, помогает избавиться от тугоподвижности шеи, лечит боль в горле.
Практикуйте на здоровье!