Специалистами выявлено немалое количество растений, которые возможно использовать с целью лечения сердечно-сосудистых болезней. Некоторые из трав востребованы больше прочих за счет своих целебных свойств и пользы для здоровья.БОЯРЫШНИК По причине большой концентрации флавоноидов в своем составе боярышник обладает множественными ценными свойствами: По-другому его также называют «сердечником». Это «говорящее» название было дано скромному с виду растению

Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. Далай-Лама — лидер тибетского буддизма, мудрейший человек с большим сердцем. Следуя его советам, вы придете к внутренней гармонии, радости и осознанности. Его цитаты и изречения хочется читать и впитывать.

5 минут утром — это много или мало? Зависит от того, как тратить это время! Если посвятить его заботе о себе, можно перевести его в долгие годы жизни. Приведенные 5-минутные советы на утро позволят вам укрепить здоровье и оставаться здоровыми, красивыми и молодыми. 2. Массаж ушей. На ушах находится много биологически активных точек, отвечающих за

При лечении неврозов сердца, сердечной недостаточности, гипертонии и для предупреждения ишемической болезни и атеросклероза коронарных сосудов применяется изюмно-пустырниковая диета. Ее применение позволяет эффективно поддержать деятельность сердечной мышцы, привести в норму нервную систему, избавиться от болей в сердце и общей слабости. Всего на курс лечения уйдет 2 кг хорошего изюма и пустырник в виде настойки (или

Начинать день нужно с 5-минутного смеха. По сути дела смех – это дыхательная гимнастика для здоровья всего организма. Смех приводит к уменьшению гормонов стресса – кортизона и адреналина и способствует выделению эндорфинов, которые имеют свойство вызывать чувство удовлетворения, а также притупляет физическую и душевную боль. Во время смеха активизируется работа брюшных мышц, которые просто силой

Пальцы рук тесно связаны с внутренними органами и, особенно с головным мозгом, поэтому их развитие и укрепление оказывает большое влияние на общее состояние организма. На самой ладони и пальцах расположены все зоны и биологически активные точки, отвечающие за здоровье нашего организма. Найти 5 минут для массажа рук совсем не трудно. Массировать точки на руке можно

Постоять 5 минут у дерева… Это совсем немного, но какая в этом польза для человека! У каждого человека есть свое дерево. Найдите его. Метод лечения, использующий силу деревьев, называется дендротерапия. Научно доказано, что деревья создают вокруг себя определённое излучение. И если исходящие от них импульсы совпадают с частотами, излучаемыми человеком, то происходит резонанс, увеличивающий энергетическую

1 способНужно принять удобное положение, расслабиться, сделать глубокий вдох, задержать дыхание на счёт 7, медленно выдохнуть. Выполнять упражнение нужно 3–4 минуты. При необходимости повторить упражнение можно через 10 минут. Правильное дыхание позволяет снизить систолические и диастолические показатели на 20–30 единиц.2 способНужно смочить ткань в яблочном уксусе и приложить на голые стопы на 15-20 минут. За